골반저근운동

50대 여성 질건조증 자가관리법, 병원 가기 전 꼭 알아야 할 5가지

폐경기, 건조하고 불편한 증상으로 고민되시나요? 갱년기를 지나는 여성 중 과반수가 겪는 질건조증과 요실금은 단순히 참고 넘어갈 문제가 아닙니다. 이 글에서…

3일 ago

밤에 2번 이상 깬다면 주목! 요실금·야간빈뇨 증상별 치료 및 생활습관 가이드

밤마다 화장실 때문에 잠을 설치시나요? 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하셨다면 꼭 이 글을 읽어보세요. 요실금과 야간빈뇨는 방치하면 삶의…

2주 ago

중년 여성 요실금 기침할 때 소변 새는 이유? 증상과 비수술 치료 가이드

갑자기 웃거나 기침할 때 소변이 새는 경험, 혹시 있으신가요? 많은 여성들이 겪지만 말하기 부끄러워하는 요실금. 하지만 방치하면 일상생활의 질이 크게…

2주 ago

요실금 치료, 더 이상 망설이지 마세요! 효과적인 방법 7가지 수술부터 운동까지

나에게 맞는 요실금 치료법, 어떤 것이 있을까요? 요실금은 더 이상 숨겨야 할 부끄러운 증상이 아닙니다. 적절한 치료만 받으면 충분히 개선할…

4주 ago